Monthly Archives: 2022年5月

《对举重发力后屈肘技术的分析》关绍堂 摘要:在抓举两项竞赛技术动作中，上拉发力是 … 继续阅读 →

首先明确举重中的推举动作，支撑时肘屈伸在抓挺举竞技比赛中属于犯规动作，即类似支撑 … 继续阅读 →

健美是选美么？如果这样评价职业健美比赛，当然可以。严格说，健美是肌肉训练、形体训 … 继续阅读 →

首先本文中统一一下概念，以便于具体展开进行讨论。 关于窄拉、窄硬拉、宽拉、宽硬拉 … 继续阅读 →

问题：视频里的第二阶段，【开始伸髋，膝髋并伸提铃至膝上】这个部分怎么做呢，你比如 … 继续阅读 →

抓举发力后提肘的技术分析：提肘的三个作用 积极耸肩提肘除增强发力的强度之外，更重 … 继续阅读 →

石智勇抓举技术分析 2018年举重世锦赛抓举第一次试举158公斤 抓举技术分析 … 继续阅读 →

由来，网友问到我过膝时小腿的角度，我没太在意过，但我知道我是膝关节后移幅度比较大 … 继续阅读 →

抓举 技术动作分析 抓举杠铃轨迹跟踪 髋关节轨迹跟踪 伸膝提铃 膝髋并伸 引膝 … 继续阅读 →

老张，你闲的么？yes！闲来无事。跟人探讨一些感兴趣的话题不是很有意思么？一天天 … 继续阅读 →