Monthly Archives: 2005年4月

2005年4月28日 训练日志

发表于4月 29, 2005由showtime911 举重技术资料馆☠魔鬼代言人☠

观看比赛录像 继续观看比赛录像，自己一个人联系击球挥棒动作比较方便，但是投球不太 … 继续阅读 →

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2004年4月25日 观看比赛录像

发表于4月 25, 2005由showtime911 举重技术资料馆☠魔鬼代言人☠

观看比赛录像 铃木一郎 VS 松井秀喜 铃木一郎：击球时重视打率(安打强)、重心 … 继续阅读 →

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2005年4月24日 训练日志

发表于4月 24, 2005由showtime911 举重技术资料馆☠魔鬼代言人☠

1、观看比赛实况 通过挥棒练习，找到了动作的一个不足之处，肩部和腰部的动作不协调 … 继续阅读 →

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2005年4月22日 训练日志

发表于4月 22, 2005由showtime911 举重技术资料馆☠魔鬼代言人☠

2005年4月22日AM6：30－7：30 1、耐力： 科目： 长跑：距离约3千 … 继续阅读 →

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2005年4月21日 训练日志

发表于4月 22, 2005由showtime911 举重技术资料馆☠魔鬼代言人☠

1、力量： 科目： 窄距竖掌俯卧撑3×1组(10个)：部位：三头、三角 宽距横掌 … 继续阅读 →

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体能恢复、强化训练

发表于4月 21, 2005由showtime911 举重技术资料馆☠魔鬼代言人☠

2005年4月20日启用MSN Spaces网络日志记录训练情况 主要训练项目： … 继续阅读 →

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